Nedeniyle ayakkab?lar?m?z ve onlar?n seçimi ekstra bir özeni tanr? eder. Kad?n evet da er ki?i ayakkab? herkesin balkon?ndaki en önemli giyim e?yalar?ndan biridir. ?ahsi ya?amlarda bu denli koca bir mevzi kaplayan ayakkab?lar, hem sa?l?k hem de ki?inin kendini ye?in hissetmesi aç?s?ndan dide ard? edilmemesi gereken bir faktördür.Örne?in diza

Temel? ?artlar ve önlemlar bacak kramplar?na ne kabil ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek temel? riziko faktörleri vard?r. Bir kramp oldu?unda; kas? esnetmek, har yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj ika etmek anlay??e yarayabilir.Katk?s?zl?kl? hayat tarz?na odaklanan bireyler için, bacak ve eklem vecalar?n? azaltmada yard?mc? olan çe?itli do?a